“邵麟,我不把你当病人,有些话我就敞开了说
如果你只是想克服恐水的话,我会建议你先尝试一段时间的暴露脱敏
邵麟沉默地点了点头
“先从想象暴露开始——在一个放松的环境里,想象那些会让你焦虑的场景,比如,大海,然后通过冥想,呼吸,或者眼球律动来放松
当想象暴露不再焦虑了之后,可以循序渐进,变成情景暴露
“邵麟,我不把你当病人,有些话我就敞开了说
天生富贵命:第112章 112. 发表于 2018-06-02 12:58:42如果你只是想克服恐水的话,我会建议你先尝试一段时间的暴露脱敏
大丫鬟娇宠日常:第一百五十六章完结 发表于 2020-09-08 22:17:28邵麟沉默地点了点头
全能真千金她马甲又被拆了:1737.第1737章 发表于 2024-02-29 00:00:00“先从想象暴露开始——在一个放松的环境里,想象那些会让你焦虑的场景,比如,大海,然后通过冥想,呼吸,或者眼球律动来放松
一触即燃:104、烈日糖 发表于 2020-07-23 04:31:52当想象暴露不再焦虑了之后,可以循序渐进,变成情景暴露
反派他只想赚钱[快穿]:第398页 发表于 2020-10-14 22:19:00